Een dagelijkse wandeling helpt tegen: opzoeken KrampenRugpijnSpatadersMisselijkheid Waardoor hebben zwangere vrouwen gemakkelijker last van constipatie (opstopping)? opzoeken De nieren werken harder door de zwangerscjap, waardoor er minder vezels in de ontlasting terecht komenDe baby gebruikt veel vezels uit de voedingZwangere vrouwen hebben doorgaans andere eetgewoontes waardoor ze onvoldoende vezels binnen krijgenDe zwangerschapshormonen zorgen ervoor dat de darmspieren ontspannen Wat helpt tegen rugpijnen? opzoeken Een dikkere matrasEen degelijke en relatief harde matrasSlapen in een omgeving van +/- 18°CEen lattenbodem Hoeveel vruchtwater heeft een zwangere vrouw gemiddeld? opzoeken 5,5 tot 6kg1,5 tot 2kg2,5 tot 3kg3,5 tot 4kg4,5 tot 5kg Wanneer is een baby een jongetje? opzoeken Eicel: X chromosoon - Zaadcel: X chromosoonEicel: Y chromosoon - Zaadcel: X chromosoonEicel: Y chromosoon - Zaadcel: Y chromosoonEicel: X chromosoon - Zaadcel: Y chromosoon Hoeveel komt een vrouw gemiddeld bij door de zwangerschap? opzoeken 6-8kg12-14kg4-6kg10-12kg8-10kg Waardoor zijn vrouwen die pas bevallen zijn vaak vergeetachtiger? opzoeken Het lichaam is uitgeputDe stof die de hersens stimuleert iets te onthouden, wordt gedurende de zwangerschap door de baarmoeder opgenomen, waardoor men net na de zwangerschap moeilijker kan onthoudenDe vrouw denkt zo veel aan de baby, waardoor de hersenen minder aandacht besteden aan onthoudenDe hormonen liggen overhoop Waardoor komt de placenta na de bevalling los van de baarmoeder? opzoeken Door het inrkimpen en samentrekken van de baarmoederDoordat de baby deze mee trektDoor het verliezen van het vruchtwater komt deze stilaan losDoor de hormonen die bij de vrouw vrijkomen na de bevallingDoordat de navelstreng wordt doorgeknipt en zodoende de placenta afsterft Wat 'helpt' niet tegen gezwollen enkels? opzoeken De benen ontspannen door ze hoger te leggenComfortabele schoenen dragen (geen hoge hakken)Kruidendrankjes drinkenMeer drinkenChocolade eten Wat helpt niet tegen misselijkheid? opzoeken Voldoende zwaar ontbijtenZorg voor verse frisse luchtMinder/geen medicijnen gebruikenNiet teveel tegelijk eten